1、紧缚
各人对紧缚的感受是不同的，比如，绑起来玩弄会产生羞耻感，反绑双手，带上各种刑具照镜子则会产生屈辱感，紧缚后给以鞭打则会产生痛苦感。甚至可以说，紧缚是SM的全部也不过分。
2、吊刑
吊，是从捆绑和紧缚发展而来的绳虐方法。如果说捆绑和紧缚还有定式或规律可循，吊的技巧就完全要靠主人的创造力和经验了。
3、鞭打
女孩子从小就有豁免家长打骂的特权，对鞭打的经历产生好奇也很自然，所以很少有女性会拒绝鞭打。特别是光着身子被绑起来鞭打时，更容易激发某些女体内的受虐因子。
4、语言责罚
这是一种纯粹使用语言而不施加体罚的调教方式。网络SM就是基于此。语言的责罚对主人的技巧要求很高，必须熟悉M，了解M的弱点，用有冷冰冰的语调和一针见血的判断来攻克M的心理防卫，即所谓的攻心战。
5、滴蜡
滴蜡是借助融蜡的高温对皮肤产生的刺激的刑罚。SM滴蜡使用专门的低温蜡烛，不致烫伤皮肤。为了防止奴隶挣扎，滴蜡时通常要做捆绑。
6、羞耻责
所谓羞耻责，就是针对女M的羞耻心理而进行的责罚。M强烈的羞耻心是责罚成立的前提。因此，对缺乏经验而羞涩的女M，羞耻责罚往往能收到很好的效果。
7、拷问
责罚或拷问的过程，即使虚构，也最好要有一个拷问的目的。即选择那些M明明知道的答案却不愿意回答的问题。M不肯招供，恰恰表示M不满足目前的拷问过程，希望更进一步的受虐。这种隐蔽的关系根本不能存在于正常的接触和交往关系中，这正是SM吸引人的地方。
8、剃毛
现代女有修整体毛的习惯并不奇怪，如果穿吊带衫，背心等，体毛是必须细致修整的。但是几乎没有女的剃掉下面的念头。成熟的女人却有着幼女般光洁的耻部，一旦在公共浴室被嘲笑是非常难堪的事。一旦剃光需要很多时间才能长齐。因此剃去是潜意识中成人资格的剥夺和人格的羞辱。
9、震动器
很多初尝SM的女M会害怕鞭打，灌肠，针刺等容易产生痛苦的调教。不会慢慢就会体会到真正可怕的东西其实是振荡器和催乳剂。只要有充分的时间，这两件东西可以剥去任何端庄高贵或清纯可人的外表，把女M内心追求肉欲的一面挖掘出来。
10、排泄
放尿和排便都是人类无法有别与动物的本能行为。男女生理有别，使得各自处理排泄方式不同，这种不同甚至在很长时间的社会生活中对男女的社会行为也产生了潜移默化的影响。