一、永远不要情绪失控

情绪失控会让你显得价值很低，没有谁会喜欢的，你越生气，你的吸引力就越弱。

而摆脱情绪失控的方式就是尽量走脑子而不是走心，如果你太投入，情绪必然波动，所以：

a、去寻找更多的资源，让自己心态变好

她不理你你大不了去找别人聊天，你身边女孩多了，心态也就好了，把这个方法当作保护自己的技巧

b、更加专注于学习，让自己注意力得以分散。

平时要专注学习，偶尔有时间了去关心一下他，如果她不回你，你接着去学习，坚决不要立即去发第二条短信，用学习来转移自己的不满，可以等一天再去换个话题发一条。

以学业为主，闲暇时间可以联系她可以陪她玩，两不误，如果彼此耽误，搞不好学习最后必定鸡飞蛋打，赔了夫人又折兵，搞好学习，确保自己的前途，满足她的核心需求，那么她就跑不了。

c、先培养好感情基础，尽量避免吵架

该关心关心，该过节过节，改买礼物买礼物，但是平时没有必要联系过于紧密，每次的交流都尽量轻松愉悦，让她感觉到和你在一起会比较轻松自在

d、如果吵架，坚决避免立即服软

立即服软，女生会频繁利用冷暴力生气来让你屈服的。你大不了冷个两三天，然后去说话，如果她决绝和你交流，那么你再冷两天再说，反正不是你的错的话就不要随便道歉和认错，太没有原则和框架的话你将来是没法镇住她的，就算将来在一起了你也是气管炎，有你受的。

在这段时间你该去找些活动做，或者旅游或者尝试新鲜的活动，让她知道没有她你可以获得很好，千万不要立即认怂，更加不要去摇尾乞怜，不要告诉她你有多难受，那样只会让她觉得吃定你而轻贱你。就是在你的安全感之下，无伤大雅的可以弄点小危机感。过一段时间再打过去（这点很重要，千万不可马上哄），像什么都没发生似的聊别的事情。千万不要没有原则的去摇尾乞怜，不要奴隶式的去讨好示弱。

e、不流露你的负面情绪的同时也不被负面情绪影响是“阴”。

主动积极的沟通，不要使用情绪化的语言，理性、平和、勇敢地表达想法，当女孩做出不尊重你的事情的时候你要及时说出自己的感受，让她知道这种行为伤害了你，劝她不要再做。

f、不要让自己的情绪随着对方的反应而大起大落，就算你不爽也不要去表现，索性去学习，不去理她，转移注意力，等情绪平和了再去沟通，情绪失控的时候说的话都不靠谱

g、让自己心情平静下来，坦诚的告诉她，你的想法，让女人感受到你的在意和对她的感情就足够了

必要时，可以放低一些姿态去哄哄她。作为一个男人，永远不要去哀求女人，这不单会让男人看不起你，女人也会离开你。

h、很多女孩会以分手，不理睬等方式作为控制手段，这时就应该给对方传递一条信息，就是分手了我也不听你的，当目的无法达到，手段自然就没有用武之地了。

i、永远不要把不好的情绪带给对方，长此以往，对方会有阴影。

这个人一给我打电话就把心情弄的不好，换做是你，你还喜欢和这个持续交往吗

二、不要急于求成，不是啥事都是说立即就会有效果，

让时间去发酵，感情培养也是，慢慢来，不在于每天都联系，而是把握住一些重要时间让感情升温平时偶尔联系，不温不火就可以了。

而两个人吵架也一样，不见得谁不会原谅谁，彼此冷静两三天不说什么也就都好了

三、平时少去说喜欢啊爱的话，不要给她压力，一起吃好喝好玩好，培养好感情再去说下一步的事?

先不要去想长期关系的事情，给了她过多的“负面情绪”，她会离开。

当你不停的打电话发短信，向她诉说你的真心，这些不但会给女人很大的压力，也会让你毫无魅力可言。

四、价值匹配

如果你足够好，让你的女人拥有爱情当中的满足感，她是没有任何必要冒着失去你的风险去找别人暧昧的。

所以你先要从自己角度出发，审视自己哪里欠缺。

长期关系当中十分重要的一个原则就是价值匹配，当对方越来越近觉得你能给她的不是她想要的感觉的时候，那么这段关系也就濒临波灭。

a、修炼提高自己

注重仪表，学会搭配，解除恶习，重塑形象，专心学习，培养本领，从而真正提高自信，内在自信才能够让行为自然，散发魅力。

你要征服她就得从内心相信自己可以，她虽然漂亮，可是别的方面几乎一无是处，你凭什么配不上她呢。

b、一个阳光的人，请一定保持笑容

c、价值预期

让自己更加上进，让她感觉得到你在努力且有成果，她能看到和你在一起之后的美好未来。

d、将你的注意力放在学业上或事业上。

一方面，你转移了你的注意力，表现了你是个认真生活，有志向有梦想的人，爱情不是你的全部。

一方面，你会发现你这样做，女人反而有失落感，她会千方百计讨好你来继续得到你的关注

e、长期关系是将女生带入你的世界，内心世界与外部世界