最近总碰到有的兄弟跟我说，每次跟喜欢的女生聊天时，总是控制不住自己的情绪。
一旦女生没回消息或者回复比较晚，这些男生的心态就会开始动摇，然后情绪爆炸。
什么焦虑，害怕，烦躁，担心，伤心... 就是面对喜欢的女生，总是患得患失的。
那当我们面对这种情况时，该如何快速的调整好自己的心态呢？
1.先看看问题到底出在哪儿了
假如，当你好久没遇到喜欢的人了，然后再某天晚上给她发了条消息：“在干嘛呢？”
结果等到晚上21点，女生还是没回你消息。
这个时候，你可能就会开始担心：这么久了怎么还没回消息，是手机没带身边吗？还是干嘛去了，怎么不回我啊，是不是我哪里说错话了？我也没说几句啊，以前跟我聊的也挺好的啊！
现在来看看上面的问题，你有没有发现，所有的想法，都是跟“我”有关，全都是围绕自己考虑的问题。
你无形之中就把自己和对方联系的很紧密了，希望对方按照我们的潜意识的计划来跟自己聊天。
一旦对方没这么做，你就开始多想，这就是一种控制欲。
而且还没有意识到问题的存在，也就会在无形中给对方施加压力，对方就会觉得你的控制欲太强了。
2.为什么会变成这样
为什么我不能像对方一样，我怎么就没有两个小时不回对方消息的情况？为什么我这么不淡定。
简单想想，你是不是一直在围绕她的生活打转？
而且是不是聊的挺久的，但是你们的关系始终没有实质性的进展，跟她相比，是不是你的朋友明显就比她少很多？
被我说对了吗？你现在明白了吗？
比如周末，如果你没有什么事要忙，你就会想找她聊聊天。
但是女生就不同了，她可能有其他的安排，周末了，可能会约姐妹逛逛街，吃吃美食，做个美甲。其他男生也可能约人打打篮球等等。
是不是注意到你跟她不同的地方了？她的时间安排由很多部分组成，跟你聊会儿天只是她的一小部分。
你呢？把自己很大的一部分都分给了她，这种关系自然就不对等了，情绪不稳定，那自然也是你。
3.怎么办？该怎么破解这个问题
其实方法挺简单的，就是你内心并不排斥认识新的朋友，那就可以去扩展自己的生活圈。
多安排一些业余的活动，把生活安排的满一些，不要每天就是两点一点，然后就是找女生聊天，没有玩过的东西多去了解了解，说不定你喜欢的女生，有一天也会被你带入坑。
假如你是一个比较内向的人，没那么喜欢社交，那就可以去培养一个新的爱好。
那就把时间安排在这个爱好上，像弹吉他，唱歌，画画，不也挺好的，变成全能又优秀。
当你会的技能越来越多，再跟她聊天时，你能聊的东西就会变多起来。
这就是在交换价值，展示价值，你开心，她也觉得你很有趣，多好。
所以啊，兄弟们，行动起来啊，2021都过去一大半了，看完我的这篇文章的你，该好好想想下半年可以做点啥。
留言较多，可能无法及时回复，如果兄弟还有其他情感问题，可以给老师发微信，我来帮你一一解答。